Chào mừng quý vị ghé thăm trang nhà tamduc.net.vn - Kính chúc quý  vị  thân tâm thường lạc, vạn sự kiết tường như ý
Thực Hành › Bài viết
26/12/2019
Thiền, sức khỏe, chuyển hóa xã hội_các câu hỏi
HAI MƯƠI CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM về Thiền



HAI MƯƠI CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM

20.11.2015


  1. Các bệnh như tim, gan, bao tử v.v.. tốn tiền tỉ đồng mà chưa  chắc đã trị khỏi. Thiền mỗi ngày 2 lần mỗi lần khoảng 25 phút mà trị được sao?

  1. Thông thường, các bệnh nói trên phát sinh do căng thẳng (stress). Thiền có khả năng làm giảm căng thẳng nên Thiền có thể trị được các bệnh bắt nguồn từ căng thẳng là điều tất yếu.

  2.  Vì Thiền có giá trị hơn thuốc.

  3.  Vì lúc Thiền, bệnh nhân lấy được năng lượng của vũ trụ để trị bệnh.

  1. Bác sĩ Dean Ornish trị bệnh tim bằng 3 phương pháp: cho người bệnh ăn chay, tập thể dục và ngồi Thiền. Kết quả đạt được 85 %. Lý do:

(a) Thí nghiệm quá giản đơn. 

 (b) Bệnh tim sinh ra là do suy nghĩ quá nhiều.

 (c) Bệnh tim thường do các nguyên nhân chính:

- Ăn quá nhiều thịt, cá mà ít rau, củ, quả nên cholesterol gia tăng trong máu dễ đưa đến bệnh tim. 

  • Ít tập thể dục, nên máu huyết khó lưu thông.

  • Ngồi Thiền để giảm căng thẳng (stress). Vì căng thẳng là nguyên nhân chính của bệnh tim mạch...

  1. Nguyên nhân tạo nên cẳng thẳng:

a) Do chán đời.

b) Do có nhiều nỗi buồn hơn vui.

c) Do giận hờn, buồn bực, lo âu, sợ hải, khinh khi người khác...

  1. Triệu chứng của căng thẳng (stress):

  1.  Tim dập nhanh. Phổi thở mạnh.

  2. Ngủ quá nhiều.

  3.  Tim đập nhanh, phổi thở mạnh, lượng đường trong máu gia tăng, áp huyết cao, bao tử ăn không tiêu.

  1. Thiền có khả năng góp phần chữa trị bệnh tật rất có hiệu quả vì:

  1.  Thiền giúp hệ miễn nhiễm mạnh.

  2. Thiền làm gia tăng bạch huyết cầu.

  3. Thiền làm giảm căng thẳng.

(đ) Tất cả 3 điều nói trên và nhiều hơn thế nữa.

  1. Thiền làm cho con người thông minh hơn. Lý do:

  1.  Tất cả các điều dưới đây đều đúng.

  2.  Chất xám trong bộ não gia tăng,

  3.  Não bộ làm việc đồng đều thay vì chỉ có ½ bán cầu.

  4.  Người thiền khoảng một giờ / ngày trong 9 năm, não bộ sẽ trẻ trung hơn người cùng dạng mà không Thiền đến 20 tuổi. 

    7.  Thiền làm cho con người đẹp hơn vì:

 (a) Thiền làm cho cơ thể phát sinh các dưỡng chất tốt. Những dưỡng chất nầy nuôi dưỡng các tế bào da, làm cho da ững hồng tươi đẹp.

 (b) Tâm hồn đẹp, ngoại hình sẽ hấp dẫn.

 (c) Thiền làm cho con người trông dễ thương, hiền từ và phúc hậu.

 (đ) Tất cả các câu trên đều đúng.

8. Phép lạ của sắc đẹp là thở đúng cách [Thiền]. Lý do: 

 (a)  Cả hai điều dưới đây đều đúng ?

 (b) Thiền càng nhiều làn da càng thêm rạng rở.

 (c) Thiền làm giảm căng thẳng, nên khuôn mặt tươi rạng hơn.

9.  Tế bào trong cơ thể con người chứa các yếu tố di truyền gọi là chromosomes (nhiễm sắc thể). Nhiễm sắc thể có hai  đầu được bọc bởi chất telomere. 

 (a) Lúc người bị căng thẳng chất telomere bị ngắn dần, báo động tuổi già sắp đến và bệnh tật sắp xẩy ra.

 (b) Không có trường hợp như câu a.

 (c)  Chất telomere bị ngắn dần vì Thiền !

10. Y giới và các khoa học gia đều thừa nhận: có từ 60-90% bệnh tật sinh ra là do căng thẳng. Mà Thiền có khả năng làm giảm căng thẳng nên thiền có khả năng trị bệnh.

         (a)  Bệnh tật sinh ra vì con người thiếu năng lượng.

          (b)  Nhận định trong câu số 10 là hoàn toàn đúng.

          (c) Lập luận như trên là sai.

11.  Thiền mà có thể canh tân đất nước sao?

         (a) Thiền giúp người bớt căng thẳng (stress) nên ngân sách chi tiêu y tế của cá nhân, của xí nghiệp và quốc gia được giảm thiểu.

         (b) Thiền làm tăng sức khỏe, tăng năng suất làm việc, tăng trí nhớ, tăng lòng từ bi, bảo hiểm y tế thấp nên xí nghiệp được phồn thịnh. Học sinh bớt trốn học, bớt bạo động, giúp xã hội an bình…

         (c) Hai mục a và b bên trên đều đúng.

12. Dường như Thiền đang được sử dụng để thay đổi tâm. Mà thay đổi tâm thì có thể thay đổi thế giới. Làm cho quả đất nầy trở thành một nơi chốn mà nhân loại sẽ có một cuộc sống an bình và hạnh phúc hơn. Đó là chương trình đang được nghiên cứu bởi:

        (a)  Các quốc gia tân tiến.

        (b)  Ngài Đa Lai La Ma và 8 nhân vật được kính trọng nhất thế giới đang nghiên cứu để thực hiện.

        (c)  Được sự hỗ trợ của chính phủ Việt Nam.

 13. Những lợi ích của Thiền đối với học sinh:

        (a) Không ích lợi gì, chỉ mất thì giờ !

        (b) Thiền giúp học sinh giảm căng thẳng. Hệ miễn nhiễm mạnh chống lại vi khuẩn và vi trùng gây bệnh tật. Thiền giúp học sinh thông minh hơn, đạt được điểm thi cao, tránh trốn học...

         (c)  Không có ý kiến.

14  Nên đưa Thiền vào trường học vì các lợi ích:

          (a) Thiền làm cho học sinh an lạc yêu đời, giảm cao huyết áp, giảm bất hòa giữa các học sinh.

          (b) Thiền làm gia tăng khả năng tập trung chú ý, thông minh, học tập tốt, điểm thi cao. Học sinh biết kính trọng người lớn, nhất là kính trọng giáo chức và nhân viên nhà trường.

          (c) Thiền không có các chức năng trên.

          (đ) Cả hai  mục (a) và (b) đều đúng.

15. Nhiều bệnh viện tại Việt Nam bị quá tải, mỗi giường nằm 2 hoặc 3 bệnh nhân. Có cách gì để cải thiện?

         (a) Nếu đưa Thiền vào bệnh viện, kết hợp với thuốc, bệnh nhân sẽ chóng lành bệnh và sẽ xuất viện sớm hơn.

         (b) Tại Mỹ và nhiều quốc gia tân tiến khác đã và đang đưa Thiền vào bệnh viện, ngay cả các cơ sở y tế của Do Thái Giáo và Cơ Đốc Giáo cũng có chương trình và phòng Thiền cho bệnh nhân.

         (c) Nhiều trường hợp, Thiền thậm chí còn hiệu nghiệm hơn thuốc, nhất là các bệnh phát sinh do căng thẳng như viêm gan, loét bao tử, tim mạch, …

         (đ) Tất cả 3 điều nêu trên đều đúng .

16. Tại sao cần đem Thiền vào trại tù?

         (a) Vì Thiền làm giảm buồn chán, giảm nóng nãy giận hờn. Lòng từ tăng trưởng.

         (b) Nhiều chứng minh cho thấy, những tù nhân có thiền tập, lúc mãn hạn được thả ra, mức độ tái phạm rất thấp so với số tù nhân không hành Thiền.

          (c) Lúc hành Thiền, vùng liên hệ đến lòng từ bi được phát triển, nên con người cảm thấy yêu thương đồng loại thay vì hận thù.

         (đ) Ba điều trên [ a, b. c ] đã được thí nghiệm và chứng minh là đúng.

17. Thiền có thể giúp trị bệnh tim mạch, bao tử, gan ….   

          (a) Vậy có nhiều loại Thiền khác nhau tùy theo mục đích và các loại bệnh?

          (b) Thiền được ví như một loại thần dược, lúc thân yên tâm lắng thì cơ thể sẽ tự động hoàn thiện mà không cần sử dụng các loại Thiền khác nhau. Ví dụ, một người kiệt lực vì thiếu ăn uống, tay chân không cử động được, toàn thân đều yếu đuối. Cứu giúp người kiệt lực nầy có thể bằng việc cho ăn uống, từ từ các cơ quan trong cơ thể sẽ được phục hồi. Chứ không phải đem thức ăn uống vào phổi riêng, tim riêng, v.v..

         (c) Mỗi căn bệnh cần một loại Thiền khác nhau, tùy theo cách áp dụng.

18. Thiền mà không định tâm thì không có kết quả. Vậy làm thế nào để định tâm?

          (a) Tốt và giản dị nhất, có thể theo 3 động tác chính sau đây:

      - Kiếm một chỗ thoải mái, ngồi thẳng lưng, mắt nhắm.

      - Tâm dỏi theo hơi thở vào hơi thở ra khoảng 15-20 phút / lần. Ngày 2 lần.

      - Nếu tâm vọng tưởng, thì nhẹ nhàng đem tâm trở về với hơi thở [Thiền Quán] . 

          (b) Giống như mục a, nhưng tập trung tâm vào giữa hai chặn mày, hoặc tập trung tâm trên chóp mũi, hay một hình tượng treo trên tường  như tượng Phật hay một chấm màu đỏ hoặc màu đen [Thiền Chỉ ]. 

         (c) Nên chọn một trong sáu loại thiền khác nhau (trong các sách Thiền viết đứng đắn) mà chúng ta thích. Lúc mới tập Thiền, tâm thường suy nghĩ, nhưng dần dần sẽ khắc phục được; dễ tập trung.

        (đ) Cả ba động tác [a,b,c ] đều đúng.

19. Trẻ em dưới 10 tuổi, nên cho tập Thiền như người lớn không?

        (a) Trẻ dưới 10 tuổi, nên hướng dẫn một loại Thiền đơn giản, như Thiền hoa sen hay Thiền đèn nến … chứ không phải loại Thiền như người lớn vì não bộ các em còn quá non trẻ.

        (b) Không nên hướng dẫn các em tập Thiền như người lớn vì tai hại.

        (c) Không có ý kiến.

20. Thiền ảnh hưởng đến đời sống xã hội như thế nào ?

        (a) Rất tốt. Nên thực hiện điều nầy bằng mọi giá:AN VUI THÌ KHỎE MẠNH, ƯU PHIỀN SẼ ỐM ĐAU. Được vậy, bệnh tật được cải thiện. Ngân sách chi tiêu y tế của gia đình và quốc gia được giảm thiểu. Xã hội ít bạo động, v. v..

        (b) Thiền đem đến lợi lạc mà không tốn một đồng bạc nào. Thiền sẽ giúp học sinh và sinh viên mạnh khỏe, thông minh và điểm thi cao. Thiền cũng giúp các tù nhân có một cuộc sống an lạc hơn, và lúc mãn tù tỉ lệ tái phạm ít hơn các tù nhân không hành thiền.

        (c) Hai nhận định trên không những đúng mà còn thiếu sót, vì không thể kể hết các diệu dụng của Thiền trong một câu hỏi.

        (d) Cả hai nhận định trên đều sai.

                                                             


TRẢ LỜI

1b, 2c,  3c, 4c, 5đ,  6a, 7đ, 8a, 9a,  10b,

11c,  12b, 13b,  14đ, 15đ, 16đ,  17b, 18đ, 19a, 20c

Độc giả cho ý kiến: “Thiền sức khỏe” có nên là một môn học trong giáo trình của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. Lý do ? 


………………………………………………………………………


………………………………………………………………………


………………………………………………………………………


………………………………………………………………………


……………………………………………………………………… 

        

Description: C:\Users\Hong Quang\Documents\Thien Hanoi 2014\DSCF3247.JPG

Cư sĩ Hồng Quang với lớp Thiền, khoảng 1.500 thính chúng,

chùa Linh Ứng Tương Mai, Hà Nội. 4.2014


: Thực Hành › Bài viết
: Thực Hành › Bài viết
Đang cập nhật dữ liệu...
 
Mọi ý kiến đóng góp hay gởi bài, vui lòng liên hệ : thaytamduc@gmail.com - ĐT: 0969238013